Accepter son hypersensibilité

Atelier de 3 h pour adultes hypersensibles et leurs proches. 21 octobre 2023 à Montréal

Vous êtes une personne sensible à tout ce qui vous entoure ? Émotive, à fleur de peau ? Créative, intuitive? Peut-être vous identifiez-vous comme hypersensible ? Vous vous sentez différent(e), décalé(e), atypique, vous n’êtes pas bien dans votre peau ? Pourtant, vous avez le désir profond de vous transformer et d’apprendre à naviguer avec ces particularités.

Cet atelier de développement personnel est une introduction en douceur vers une meilleure acceptation de votre hypersensibilité.

Cet atelier de 3 h vous permettra de mieux :

Comprendre votre haute sensibilité ou celle d’un proche
Trouver des clefs pour sortir du mode survie
Explorer vos émotions
Vous outiller pour prêter attention à vos besoins spécifiques
Nourrir la confiance en vous

Cet atelier est pour vous si :

Engagé(e) dans un cheminement personnel, vous vous sentez concerné(e) par la sensibilité élevée.
Vous subissez votre hypersensibilité sans avoir accès à votre mode d’emploi.
Vous sentez le poids de votre différence, qui pourtant rime avec excellence et compétence.
À force de chercher votre place et de vous sur-adapter, vous ne savez plus qui vous êtes.
Avoir peur d’avoir peur est votre quotidien, pourtant vous rêvez de déployer votre plein potentiel.
Rapidement saturé(e) d’émotions et de sensations, vous oubliez de prendre soin de vos besoins.
Vous jugez votre intuition et vos ressentis, sans honorer la puissance de vos antennes.
Votre intensité si particulière vous épuise au lieu de vous faire grandir.
Votre cerveau en ébullition constante ne laisse personne indifférent.
Vous vous sentez seul(e) et incompris(e), en manque de mots pour vous exprimer clairement.
Proche d’une personne hypersensible, vous souhaitez mieux la soutenir, tout en explorant vos propres fonctionnements face à l’hypersensibilité.

Vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces descriptions? Réservez votre place dès maintenant.

Ce moment de pause du quotidien vous apportera :

Sentiment d’appartenance et de légitimité.
Ouverture à vous, à l’autre et à plus grand que vous.
Bienveillance et amour de vous.
Regard plus équilibré de vos fonctionnements.

Comment se déroule l’atelier?

Cet atelier de 3 heures a lieu à Montréal, en personne, en petit groupe de 10 personnes maximum. Il alterne des modules théoriques, des réflexions personnelles, des partages et cercles de parole, des exercices créatifs, des activités ludiques en mouvement. Un support de cours et une bibliographie vous seront fournis.

Témoignages

« L'atelier de Gwenola m'a ouvert l'esprit. J'ai ressenti que j'avais le droit d'exister pleinement à ma manière. J'ai aussi reçu tout plein d'outils/connaissances pour apprendre clairement à m'accepter avec plus de bienveillance à travers ses exemples concrets et les exercices. Merci ! »

« Cet atelier transformateur a été une occasion d’accueillir et d’apprivoiser mes défis, en tant que personne hypersensible, mais aussi et surtout mes forces. Il m’a permis de normaliser, en quelque sorte, ma différence, et de l’affirmer davantage. J’y ai découvert des outils efficaces pour me créer une vie qui me convient vraiment, sans m’épuiser. Merci, Gwenola ! »

Animatrice

Je m’appelle Gwenola Appéré, je suis TRA, Thérapeute en relation d’aideMD. J’accompagne les adultes sur le chemin de leurs différences, avec douceur et sensibilité. Je les aide à se comprendre, s’outiller et s’aimer.

Je suis convaincue que chaque être humain est doté de ressources pour résoudre et surmonter ses difficultés. Nous avons perdu les clefs et la carte de ce précieux coffre à outils lumineux. Retrouvons-les ensemble.

Information pratique

Dates : samedi 21 octobre 2023
Horaire : 9 h à 12 h (ouverture des portes à 8 h 30)
Adresse : 1030 rue Cherrier, Montréal, QC, H2L 1H7
Station de métro : Sherbrooke
Coût : contribution volontaire (suggérée : entre 20 $ et 40 $)

Politique d’annulation et remboursement
Pour toute annulation 10 jours ouvrables et plus avant la tenue de l’activité, des frais administratifs de 15 % seront déduits de votre remboursement. Dans le cas d’une annulation moins de 10 jours ouvrables avant la tenue de l’activité, aucun remboursement ne sera accordé.

Prêt(e) à vous inscrire ? Remplissez dès maintenant ce court formulaire.
Vous hésitez ? Écrivez-moi ou parlons-en en appel exploratoire (c’est gratuit et sans engagement).
Vous êtes intéressé(e) par l’atelier mais pas disponible à ces dates ? Restons en contact. Suivez-moi sur Facebook, Instagram et abonnez-vous à l’infolettre.

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