Thérapie pour adulte
Moment d’arrêt pour prendre soin de soi
Accompagnement relationnel pour adultes sensibles (+18 ans). En personne à Montréal ou en ligne.
Accompagnement relationnel pour adultes sensibles (+18 ans). En personne à Montréal ou en ligne.
Pour oser et non plus doser. Vous n'osez pas prendre votre place? Vous doutez de vos capacités? Je vous aiderai à vous affirmer avec responsabilité et à développer votre valeur. Retrouvez le pouvoir et la joie d'être vous-même.
Pour disperser le brouillard. Vous vivez moment difficile? Vos peurs et vos émotions vous paralysent? Je vous aiderai à vous apaiser et à trouver du sens. Apprenez à mieux vous connaître et à vous aimer.
Pour briser l'isolement. Vos relations ne sont pas satisfaisantes? Vous voulez être respecté(e) sans trop savoir comment? Je vous aiderai à voir vos mécanismes de défense et à exprimer vos limites. Transformez vos relations.
J’accompagne les adultes sensibles dans un espace sécurisé et confidentiel. Vous pouvez explorer toutes vos émotions, même les plus intenses, tout en respectant votre rythme et votre unicité.
Grâce à une écoute empathique et respectueuse, je vous aide à mettre les mots justes sur votre vécu et vos ressentis. Ces séances sont un moment pour faire une pause, découvrir ce qui vous habite et agir pour une vie plus épanouissante.
En abordant votre quotidien ou des situations précises, nous identifierons ensemble les fonctionnements relationnels insatisfaisants et comment les transformer. Vous découvrirez vos besoins, forces et ressources, et vos stratégies pour améliorer votre bien-être, tant avec vous-même qu’avec les autres.
Le nombre de séances varie selon vos besoins. Vous demeurez toujours maître de votre démarche thérapeutique.
TRA, Thérapeute en relation d’aideMD
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